Gut, du hast jetzt den ersten Schritt von The Work gemacht. Mit Hilfe des Arbeitsblattes hast du deine stressvollen Gedanken, die du in einer ganz bestimmten Situation hattest, identifiziert. Nun kommt der zweite Teil: das Hinterfragen dieser Gedanken mit den 4 Fragen und den Umkehrungen. In diesem Video zeige ich, wie ich das für mich alleine mache. Du kannst dir das einfach ganz bequem ansehen und brauchst nichts zu tun. Den gleichen Prozess, den ich hier alleine mache, wirst du mit meiner Begleitung in der nächsten Lektion durchlaufen.